focojess's Journal, 18 May 2020

Torta de frango <3 Massa simples feita apenas com ovos, iogurte e mussarela ralada.

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1372 kcal

Fat: 73.75g | Prot: 125.74g | Carb: 61.55g.   Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g),  Morangos, Probiótica ISO Pro Whey Chocolate. Lunch: Couve Manteiga Crua, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal, Pimenta Preta, Regina Queijo Coalho Espeto,  Rabanetes,  Alface Americana, Bonduelle Seleta de Legumes, Peito de Frango. Dinner: Veneza Queijo Mussarela Ralado, Bonduelle Seleta de Legumes, Nestlé Iogurte Natural Integral,  Ovo (Inteiro),  Peito de Frango. Snacks/Other:  Ovo Cozido, Copra Açúcar de Coco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Amendoim, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Banana. more...

2110 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Resting - 14 hours, Treadmill - 1 hour, Sleeping - 8 hours, High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minutes. more...