jbiebo's Journal, 18 May 2020

Mein Workout-Plan für diese Woche💪🏻
Und dazu kommen die workouts auf die ich lust habe....
Hätte echt nie gedacht das ich so motiviert sein kann.
Disziplin ist für mich kein Fremdwort mehr.🙋🏼‍♀️

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2145 kcal

Fat: 88.69g | Prot: 80.27g | Carb: 253.77g.   Breakfast: Banane, Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch,  Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Kuljanka Schlesische Wurst,  Gekochtes Ei, Dulano Aufschnitt Buffet Bierschinken, Stockmeyer Leberwurst Grob, Fit + Vital Mehrkornbrot. Dinner: McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Chicken Burger , McDonald's McChicken Classic . Snacks/Other: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko-Banane , Kinder Milchschnitte. more...

1968 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Driving - 20 minutes, Standing - 1 hour and 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 8 hours and 5 minutes, Sitting - 2 hours. more...