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Bonsoir à tous !bous en pensez quoi de faire une heure de sport tout les jours (dans jour de repos)pour accélérer la perte de poids svp
Diet Calendar Entry for 18 May 2020:
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439 kcal
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Fat: 10.45g | Prot: 63.48g | Carb: 20.20g.
Dinner: Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Carrefour Yaourt Nature 0%, Escalope de Poulet, Cuisse de Poulet. more...
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 Comments
Il vaut mieux la qualité que la quantité, faire 1h de sport c’est super bien mais il faut que ça soi intensif donc il vaudrait mieux au début faire 20/30mins bien intensif et augmenter progressivement
18 May 20 by member: sashabrs
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Bonsoir, je ne pense pas que faire du sport tout les jours soit la meilleure solution, certes ce n'est pas mauvais pour ton corps mais en terme de résultats tu seras beaucoup plus productive si tu laisse tes muscles se reposer au moins 1 jour par semaine, il faut faire une pause pour mieux repartir !
18 May 20 by member: GroovyKitty974
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