Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
212.1 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 48.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2020:
|
1957 kcal
|
Fat: 76.30g | Prot: 100.65g | Carb: 185.51g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Кофе с Сахаром, Льняное Масло. Lunch: Bite Батончик Спорт, Слобода Йогурт с Лимоном, Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Куриные Бедрышки (Запеченные), Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Морковь, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Старый Мельник Пиво Мягкое, Донской Рыбокомбинат Кальмар Солёно-Сушёный. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasia ctep's weight history
|