Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
173.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 May 2020:
|
1872 kcal
|
Fat: 106.24g | Prot: 116.01g | Carb: 114.41g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Блины на Молоке, Капучино, Шекснинский Маслозавод Сметана 20%, Варенье из Смородины, Здоровое Питание Сырники с Бананом. Lunch: Здоровое Питание Сырники с Бананом, Дикси Виноград Кишмиш, Ларец Сыр Классический, Суп из Говядины. Dinner: Квашеная Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. more...
|
|
2572 kcal
|
Activities & Exercise:
Shoveling - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antipovdavid9's weight history
|