Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
167.6 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2020:
|
1325 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 96.51g | Carb: 131.42g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Гарнец Рисовая Мука, Авида Творог 5%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Barilla Спагетти Отварные, Куриная Котлета. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Перекресток Персик, Daribar Батончик со Вкусом «Фисташковое Мороженое». more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lata2000's weight history
|