Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
123.5 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2020:
|
1656 kcal
|
Fat: 70.93g | Prot: 75.42g | Carb: 178.02g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Морковь, Груша, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Вкуснотеево Масло Сливочное, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Lunch: Сладкий Красный Перец, Гуляш из Свинины, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Чечевица. Dinner: Картофельное Пюре, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Петрохлеб Хлеб Богородский, Яйцо, Цикорий. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Шоколад Горький 68%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|