Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
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117.9 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 May 2020:
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1300 kcal
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Fat: 60.40g | Prot: 112.91g | Carb: 103.99g.
Breakfast: 삼립 로만밀식빵, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 아메리카노, 녹색 올리브 (절임, 통조림 또는 병). Lunch: 새우젓, 풍림푸드 참치 계란말이, 녹색 올리브 (절임, 통조림 또는 병), 콩나물, 다진 마늘, 순두부, 양상추, 연어. Dinner: 찐고구마, 코스트코 척아이롤, 콩나물, 순두부. Snacks/Other: MaraNatha 아몬드버터, 찐고구마, Saputo 스트링치즈, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 진미채, 파라디소칸초네 계란빵, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall). more...
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1314 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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gaining 4.6 lb a week
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