Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
154.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2020:
|
1147 kcal
|
Fat: 36.76g | Prot: 128.58g | Carb: 68.58g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Молочный Гостинец Творог 4%. Lunch: Мистраль Киноа Вареная, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Noyan Варенье из Лепестков Роз, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром. Snacks/Other: Гребешки (Вареные или на Пару). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alekss200672's weight history
|