Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
140.7 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2020:
|
1284 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 74.88g | Carb: 102.01g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Сметана 20%, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Творог 5%. Lunch: У Палыча Торт Киевский, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Макароны Отварные, Окей Говядина Лопатка. Dinner: Конфета, Вареное Яйцо, Помидоры, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Galbani Сыр Моцарелла. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nota_peak's weight history
|