Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
194.7 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 May 2020:
|
1382 kcal
|
Fat: 45.31g | Prot: 86.83g | Carb: 156.30g.
Breakfast: Владимирский Стандарт Ветчина, Дружба Плавленный Сыр, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Красная Цена Молоко 1,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный. Lunch: Сахарный Песок, Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский , Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Красная Цена Молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Dinner: Чай с Лимоном, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Сладкая Слобода Печенье Деревенское с Сахаром, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Красная Цена Молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kukatyaa's weight history
|