الفرق بين الصورتين 35 يوم
16 May 20 by member: Omar M Abdelatty
|
16 May 20 by member: karim adel 10
|
ممكن اتواصل معاك و اعرف من حضرتك
16 May 20 by member: karim adel 10
|
اهلا بيك يا كريم اكيد ممكن نتواصل تحب نتواصل ازاى
16 May 20 by member: Omar M Abdelatty
|
16 May 20 by member: محمـود بن عبدالله
|
16 May 20 by member: Saravova
|
دايت متوازن كنت بحسب السعرات وكنت بقسمهم 30% بروتين 40% دهون 30% كارب
مع تمارين اثقال full-body بالاسبوع 3 ايام
16 May 20 by member: Omar M Abdelatty
|
ده رقم الواتساب بتاعي ابعتلي مسدج عليه بعد اذنك
01095608878
16 May 20 by member: karim adel 10
|
عاااش كمل 👍 ايه الدايت الي مشيت عليه وجباته ايه
17 May 20 by member: Nibaz
|
الدايت مكتوب تحت تقدر تشوفه
17 May 20 by member: Omar M Abdelatty
|
الدايت ايه و متقسم وجباته ازاي
17 May 20 by member: Nibaz
|
كنت عاوز اعرف منك مقسم النظام الغذائي ازاي لو سمحت لو ينفع نتكلم وتس 01001358191
22 May 20 by member: Mostafa Abdo22
|
22 May 20 by member: Omar M Abdelatty
|
05 Jun 20 by member: Omar M Abdelatty
|
08 Jul 20 by member: khabib_1990
|