Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
152.1 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 May 2020:
|
1725 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 156.73g | Carb: 138.89g.
Breakfast: Московская Ореховая Компания Цукаты Ананаса, Простоквашино Кефир 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
|
1793 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Bike Machine (Cycling) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia022020's weight history
|