Sedulik___🫶🏻's Journal, 15 May 2020

Ужин курица 224 грамм без костей 😊запекала без масла и кожи,в рукаве,мариновала натуральный йогуртом соль, специи.Сегодня ближе граммы но надо было 249 гр,чуть опять не угадала😁

---

1164 kcal

Fat: 52.19g | Prot: 85.87g | Carb: 85.76g.   Breakfast: Meller Ириска, Кофе, Банан, Milky Way Minis, Куриные Сосиски, Гречка Отварная. Lunch: Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). more...

2078 kcal

Activities & Exercise: Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...