|
Hamburguesa con pan de atún, sin apenas carbohidratos ideal dieta Keto.
Diet Calendar Entries for 14 May 2020:
|
869 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 76.96g | Carb: 9.27g.
Lunch: Mayonesa Casera, Levadura, Huevo, Mercadona Atún Natural, Queso Gouda o Edam, Lechuga de Hoja Verde, Rústico Hamburguesa de Ternera Premium. Dinner: Isabel Filetes de Caballa al Grill al Natural. Snacks/Other: Huevo Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Philadelphia Queso para Untar. more...
|
|
1854 kcal
|
Activities & Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
14 May 20 by member: Lena7u7
|
tiene una pinta exquisita! 🙂
le echas levadura para hacer el pan?
14 May 20 by member: Patrizia.M.R
|
Que pintaza!! Como haces el pan o donde lo compras?
15 May 20 by member: martip2000
|
Hola Yo estoy haciendo una dieta cetogénica, así que con este plato lo que intentaba sobre todo es no comer carbohidratos.
Ingredientes @lena7u7 @martip2000
Para hacer el pan:
Una lata de atún al natural
Un huevo
Una clara
@Patrizia.M.R Le he echado "la puntita de una cucharilla de café" de levadura
Pimienta
Orégano
Sal
Unas pocas semillas de lino
Todo a la batidora luego puesto en un tupper rectangular y 5 min de microondas, una vez termina, lo pongo en la tostadora para que se le vaya el vapor.
Podéis buscar por internet "pan de atún" NO SABE A ATÚN!
----
Por otro lado la carne es vacuno sin grasa.
Lleva una cucharada de mayonesa casera hecha con un huevo, sal y aceite de oliva.
Lechuga, tomate, cebolla y una loncha de queso.
En total unas 501 calorias y 7 gramos de carbohidratos es genial!!
15 May 20 by member: Lruiperez
|
Hola! Compártenos las receta del pan !! :)
15 May 20 by member: teverde9
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lruiperez's weight history
|