Alekss200672's Journal, 14 May 2020

156.3 lb Lost so far: 3.7 lb.    Still to go: 15.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1213 kcal

Fat: 83.66g | Prot: 87.90g | Carb: 28.44g.   Breakfast: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира),  Вареное Яйцо, Самбери Кабачки с Куриным Филе,  Зеленый Чай с Молоком. Dinner: Велес Сосиски Детские, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Окей Окунь Морской Жареный. Snacks/Other:  Чай с Молоком, Миндаль Миндаль. more...

1898 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...