Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
166.0 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2020:
|
1333 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 86.53g | Carb: 145.18g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо, Лебедянь Молоко Кефир 1%. Lunch: Помидоры, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Овощное Рагу. Dinner: Националь Кокосовая Стружка, Агуша Пюре Яблочное, Авида Творог 5%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Киви. Snacks/Other: Sporty Печенье Мультифрукт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Ашан Киви, Магнит Апельсин, Красная Цена Грецкие Орехи. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lata2000's weight history
|