Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
212.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2020:
|
1593 kcal
|
Fat: 70.93g | Prot: 76.35g | Carb: 164.91g.
Breakfast: Атяшево Паштет Печеночный, Пестравка Сыр Российский , Ржаной Хлеб, Обычные Блины, Кофе с Сахаром, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Льняное Масло. Lunch: Красное Яблоко, Красные Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Пестравка Сыр Российский , Слобода Йогурт с Лимоном. Snacks/Other: Кондитер Профи Птичьи Сказки, Кофе с Сахаром, Очень Важная Корова Творог Мягкий с Вишней. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasia ctep's weight history
|