Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
166.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 May 2020:
|
1402 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 70.64g | Carb: 160.26g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Черная Смородина. Lunch: O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Магнит Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Макароны Отварные, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Arriba. more...
|
|
499 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, лёгкая тренировка - 35 minutes, Google Fit - 22 hours and 5 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
irinatem's weight history
|