Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
148.2 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2020:
|
1565 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 97.72g | Carb: 166.95g.
Breakfast: Яйцо, Брест Литовск Молоко 3,6%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Цикорий с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Перекресток Карп Жаренный Целиком, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Dinner: Куриное Филе в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Красные Яблоки, Шпинат, Кинза, Киви, Банан, Prime Kraft Primebar Protein Cookie Double Chocolate. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NatalyaMyr's weight history
|