alzamik melo's Journal, 11 May 2020


Diet Calendar Entry for 11 May 2020:
1031 kcal Fat: 49.05g | Prot: 63.41g | Carb: 88.52g.   Breakfast: Castelo Vinagre Balsâmico. Lunch:  Laranjas,  Ovo Cozido,  Tomates,  Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura),  Chuchu Cozido,  Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido,  Arroz Branco (Cozido). Dinner:  Café,  Ovo Cozido,  Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Other:  Melancia,  Abacate, Nestlé Aveia em Flocos (10g),  Kefir de Leite. more...

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Comments 
Kefir de leite,abacate e aveia 😋 
11 May 20 by member: alzamik melo
Focoo 🙌🏻 
11 May 20 by member: lucascoelho9

     
 

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