Aliena Budaj's Journal, 11 May 2020

Алёна, Вам спасибо, что оценили. 

Inchantik, Вас же не спрашивали о кето, о котором вы даже поверхностно не понимаете, а еще тем более о Ваших зажорох. Это лично Ваша трагедия. Те , кто на кето , зажорами не страдают вообще и Ваши личные неудачи и убитая обменка - только Ваша вина, а не последствия яичного поста. Изучайте для начала то, что Вы делаете с собственным организмом и сами берите за это ответственность. Безграмотность и нежелание читать и разбираться - вот Ваша проблема, а не ЯП и КЕТО "для больных" 🙈😊 

Аня, я любому опыту рада! У меня год и 2 месяца стаж, и было много исследований, да и отягощение тяжелое. Мне важны всякие мелочи, я еще и за мужем с диабетом слежу и ему высчитываю и готовлю. Он часто ОМАД практикует, я даже сначала поверить в это не могла. Так что пригодятся любые наблюдения. Ну, и очень важно было оценить все и взвесить👩🏼‍🔬👩🏼‍🍳 

Катена, сначала сделай тест : 1 столовая ложка яблочного 6% уксуса на стакан воды выпей натощак и подожди, если будет комфортно, то можно продолжать в том же духе. Если будет либо изжога, либо боль в желудке или другие неприятные ощущения, то тебе лучше отказаться от этой идеи. У меня снижена кислотность и мне бывает тяжело столько жириков переваривать, поэтому я пью и каркадэ, и лимонный сок, и уксус (самое любимое) с газировкой. Сначала на дно стакана наливаю яблочный ароматный уксус и заливаю минеральной слабосоленой водой и пока пенится - срочно выпиваю. Это кайф🤣🥂🍾 вместо шампанского👍 

Лёль, и девчонки. Инкантику 26 лет. И видно, как все до 30 лет, портят себя рааааазными диетами! Я тоже была в этом возрасте и пробовала всё, но и близко не знала о чем это Я! Чтобы начинать диету, любую, её нужно изучить. А не сесть и получить проблемы. Видно девочка так и сделала. И сидела вместо 5 яп, дольше и теперь называет всё ерундой и Кето для больных 😂Так что 26летних коучеров ЯП читаем, как комиксы)))) 

Тоже обожаю сидеть дома, когда за окном «бушуют бури». Прям ощущение неимоверного уюта сразу ☺️ 

Снежа, я одного не понимаю: на кой встревать в разговор взрослых людей, причем образованных и с огромным опытом кето, и катить свой ржавый пятак типа "а вот я бла бла, а вы все идиоты и больные"? Невоспитанные, необразованные, раздающие всем советы, высказывающие свое мнение там, где их не спрашивали, откровенно меня достали. И эти, которые "Яп, расскажите что это", а поискать инфу лень, просто поскролить профиль хотябы. Я ж уже не говорю о поисковиках, инфы МОРЕ. Задолбали, короче🤬😑 

Таня, а у нас сегодня солнышко, но ветер и +10 всего. Надо идти в магазин, а я бы спала и спала (кот не дал выспаться)😊🥰 

Сегодня поделилась своими результатами ДО. Тогда у меня эффективно работала система шоколад+вода. Я за 3-7 дней сгоняла до 4 кг (уходили вода и жир) и плюсом подтягивала тело. Спустя неделю заплывшее тело становилось как у модели. И это при том, что я обычного телосложения. 

Эля, круто! Но шоколад диабетикам, людям с проблемами жкт и инсулинорезистентностю не показан. Так, что не все здоровы и могут себе позволить шоколадный пост. Да и на шоколаде не наесть дневную норму кбжу. А так, пока молод и строен можно и черта лысого с хреном съесть🤣👍 

Лёль, согласна. Иногда лепят такое, что смех и грех. Действительно, было бы все так плохо, ну явно бы о таком яп не писали. А организм у каждого свой! Нужно же думать иногда, что делаешь! А то как говорит один мой знакомый : Шо занадто, то не здраво! Обожаю это выражение 😂 Да и с шоколадом тоже. Правильно ты говоришь, что пока молод, все можно и любые эксперименты! А вот уже после... Хм... Тут уже думаешь...  

Снежа, не так: "co za dużo, to niezdrowo!" - это оригинал🤣😂 

Цо за дУжо, то нездрОво! 🤣👍 

Та я ж поняла 😂😂😂😂 Ну оно ж так и есть! 😉 

snowf334, поэтому все строгие диеты остались позади (особенно на шоколаде) и сейчас я худею на здоровом дефиците. Идёт не так быстро, зато растут мышцы и чувствую себя отлично  

Эля, в точку!!! 😊👍💖 

Эля, я 20 лет назад ваще не парилась))) Я неделю могла сидеть на любых бутерах и зеленом чае и за неделю 5 минимум, а так 7 кг в легкую. Но в 39 лет, дает о себе знать. До 30 лет, другие гармоны,перистальтика,и в принципе образ жизни, а вот после 30 Или 35 уже фсё! Привет! Я тоже хочу назад в свои минус 20 лет, да даже 10 ....а вот...только плюссссс... Впереди  

Скажите, а на этом Яичном посту зелень можно? например капустные листья Кейла?