Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
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89.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 May 2020:
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1438 kcal
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Fat: 59.12g | Prot: 75.07g | Carb: 122.77g.
Breakfast: イオン株式会社 キャベツの千切り, ナチュラルローソン ブランパン2個入, ファミリーマート 具だくさんミネストローネ, キッコーマン 豆乳おからパウダー. Lunch: アーモンド, 紀文 無調整豆乳, 小麦粉, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, ファミリーマート 具だくさんミネストローネ, はちみつ, 味源 おからパウダー, イオン株式会社 キャベツの千切り, 卵. Dinner: マヨネーズ, アーモンド, アーモンド, セブンイレブン あたりめ (24g), 松屋 冷奴, ごま油, 赤ワイン, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, かつおのたたき, 焼鮭, 枝豆, ご飯, 卵. Snacks/Other: 三幸製菓 醤油おかき, コーヒー, アーモンド, コーヒー. more...
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losing 1.5 lb a week
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