Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
159.0 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2020:
|
1569 kcal
|
Fat: 73.94g | Prot: 74.90g | Carb: 152.62g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Lunch: İçim Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Buğday, Pınar Doğal Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Etli Taze Fasulye, Kiraz Domates. Snacks/Other: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jale64's weight history
|