Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
139.6 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 May 2020:
|
1394 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 49.30g | Carb: 157.01g.
Breakfast: Карат Violette Cream Cheese, Орехи Кешью, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сгущенка, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные батончики с яблоком (грантов), Семена Льна, Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пирожок с Картошкой. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сметана 20%, Кабачковые Оладьи, Maxler Collagen Hydrolysate. more...
|
|
1669 kcal
|
Activities & Exercise:
Прогулка - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kOksik777's weight history
|