|
Отчёт за 8.05.2020 г.: 1. ПП. Единственное, сегодня выпила много кофе (мне нежелательно им злоупотреблять), но это помогло моей упавшей продуктивности на работе. 2. Водный режим в норме; 3. Выспалась; 4. Физическая нагрузка-ходьба на свежем воздухе (1 час). Завтра расслабляюсь(алкоголь не буду, но праздничные блюда отведаю), а 10 мая возвращаюсь к режиму.
Diet Calendar Entry for 08 May 2020:
|
1118 kcal
|
Fat: 38.43g | Prot: 59.96g | Carb: 136.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Йогурт Домашний, Киви, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Апельсин, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Окрошка. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Салат Овощной, Котлета Домашняя. more...
|
|