Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
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162.5 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 May 2020:
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1995 kcal
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Fat: 74.60g | Prot: 114.68g | Carb: 204.88g.
Breakfast: Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Chemnitzer Wurstspezialitäten Paprikamortadella mit Frischen Paprika, Tessiner Senfsauce (Wolfram Berge) Amarena Kirsche, Aldi Lachsschinken, Cappuccino, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Korn Mühle Mehrkorn Toastbrötchen. Lunch: Gekochtes Ei, Rindergulasch, Uncle Ben's Express Natur-Reis. Dinner: Ananasstücke, Edamer Gerieben, Hinterkochschinken, Miracle Whip Balance, Salz, Schwarzer Pfeffer, Porree, Rucola , Ja! Lachsforelle, Kim Tafel Meerrettich, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Schwarztee, Aldi Tortilla Wraps. Snacks/Other: Perlenbacher Radler, Moser Roth Feine Ostereier Noisette, Osterzauber Eierlikör-Eier, Müller Milchreis Apfel, Kaffee mit Milch. more...
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155 kcal
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Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
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losing 4.6 lb a week
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