Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
183.0 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2020:
|
813 kcal
|
Fat: 28.63g | Prot: 58.28g | Carb: 81.56g.
Breakfast: Almarai حليب قليل الدسم, التمر. Lunch: خيار مخلل 🥒 مخلل, الخيار (مع القشرة), لحم البط, ملفوف محشي. Dinner: كادبورى شيكولاتة. Snacks/Other: الليمون, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, mountain Dew مشروب غازي dew. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia sabri's weight history
|