Kholodovitch's Journal, 06 May 2020

231.5 lb Lost so far: 8.6 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed 100%.

---

920 kcal

Fat: 20.13g | Prot: 51.43g | Carb: 132.16g.   Breakfast: Булгур, Основное "Куриная грудка тушёная с овощами и том.пастой", Heinz Кетчуп Томатный Хайнц. Lunch: Суп на курином бульоне c картошкой и рисом (уменьшено мясо). Dinner:  Суп на курином бульоне c картошкой и рисом (уменьшено мясо). more...

4381 kcal

Activities & Exercise: Resting - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 14 hours and 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 40 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 1 hour and 45 minutes, Sleeping - 4 hours and 20 minutes. more...