Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
131.6 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2020:
|
1054 kcal
|
Fat: 39.61g | Prot: 63.38g | Carb: 117.83g.
Breakfast: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Чизолини Сыр Сулугуни Блины 40%, Экопродукт Клюква Протертая с Сахаром, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Миндаль в Скорлупе с Карамелью, Редис, Гречка Отварная, Сердечки с Грибами, Морковная Котлета, Чай. Dinner: Nesquik Какао, Авида Творог 0,5%, Оливковое Масло, Укроп, Лимонный Сок, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Жевательная Резинка (без Сахара), Киви. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Форезз's weight history
|