Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
164.7 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 May 2020:
|
1133 kcal
|
Fat: 43.66g | Prot: 51.61g | Carb: 137.13g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Чай, Мёд, Грецкие Орехи, Жимолость. Lunch: Чай, Красный Октябрь Маска, Картофельное Пюре, Азбука Вкуса Филе Куриное Запечённое с Помидорами под Сырной Корочкой, Ветчина Куриная. Dinner: Яблоко, Борщ с Курицей, Чай. Snacks/Other: Красный Октябрь Маска, Чай. more...
|
|
2761 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sergeysam's weight history
|