Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
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89.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 May 2020:
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1037 kcal
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Fat: 42.11g | Prot: 46.99g | Carb: 121.67g.
Breakfast: キッコーマン 豆乳おからパウダー, 雪印乳業 とろけるスライス, 味噌汁, イオン株式会社 キャベツの千切り, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: キッコーマン 豆乳おからパウダー, ちくわ, 小松菜, 漬け物, 肉野菜炒め, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン ゆで卵, ご飯, 焼鮭, ごま油, タカノフーズ 納豆. Dinner: アーモンド, アーモンド, 漬け物, 味源 おからパウダー, きんぴらごぼう, セブンイレブン 牛肉煮, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, アーモンド. Snacks/Other: リンゴ, ロッテ チョココ, イオン株式会社 キャベツの千切り, コーヒー, おから, アーモンド, グリコ 朝食Bifix脂肪0, 明日香野 きな粉. more...
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losing 1.5 lb a week
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