tetsurin1961's Journal, 07 July 2013

113.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed poorly.

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2327 kcal

Fat: 34.91g | Prot: 71.49g | Carb: 435.88g.   Breakfast: 極小粒納豆, たきたてご飯, レギュラーコーヒー. Dinner: お惣菜セット（チキン南蛮セット）, たきたてご飯, レギュラーコーヒー. Snacks/Other: オールブラン　ブランフレーク, オートミール. more...

1438 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...