Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
113.5 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2020:
|
1215 kcal
|
Fat: 38.39g | Prot: 117.25g | Carb: 93.60g.
Breakfast: Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Макларин Кефир 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Творог 5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Голубика. Lunch: Красное Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Печенье Миндальное. Dinner: Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Печенье Миндальное. Snacks/Other: Fit&Sweet Печенье Песочное «Ромашки» с Какао, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Excess Free Конфета Низкоуглеводная Сливочная. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|