Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
137.1 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2020:
|
1965 kcal
|
Fat: 78.44g | Prot: 133.22g | Carb: 174.33g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Намажь Орех Арахисовая Паста с Кэробом, Хортекс Весенние Овощи, Невские Купола Пшеничная Крупа. Lunch: Свекла Вареная, Помидоры, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Черкизовский Ветчина из Индейки, Мир Орехов и Сухофруктов Курага Лимонная, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Окей Изюм Темный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. Dinner: Global Village Кабачковая Икра, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Простоквашино Сметана 15%, Красный Лук, Зимой и Летом Смесь с Брокколи Быстрозамороженная, Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Sporty Печенье Молочный Шоколад, Лито Отруби с Клюквой, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Дивинка Рисовые Отруби, Творог 5%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Иван-Поле Коллаген, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Polezzno Мака Перуанская, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Плеза Лен Молотый с Овсянкой. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила7887's weight history
|