|
Questionnaire: Magere/volle yoghurt, kwark, Griekse yoghurt, Skyr Lindahl kvark, Alpro.... wat eten jullie en waarom kiezen jullie juist daarvoor?
Diet Calendar Entries for 03 May 2020:
|
1477 kcal
|
Fat: 76.02g | Prot: 60.59g | Carb: 137.73g.
Breakfast: Banaan, Quaker Havermout (40g), Alpro Soya Soja Melk Ongezoet. Lunch: AH Jonge Goudse Kaas 48+, AH Volkorenbrood. Dinner: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Groene Salade Italiaanse Mix Pestodressing, AH Witte Kaas 45+, Gekookt Ei, AH Groene Salade Caesar Mix, Champignons, AH Bladerdeeg. Snacks/Other: Bonbon, Taksi Sinaasappel. more...
|
|
2036 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Ik kies voor magere kwark en magere yoghurt, vnl om de kcaloriën
03 May 20 by member: carolinequichou
|
Skyr en Lindahl om aan mijn eiwit inname te komen... soms als ontbijt of toetje
03 May 20 by member: Yoo69
|
Ik kies Griekse yoghurt 10%. Ik vind de romige redelijk stevige structuur lekker en het geeft lang een vol gevoel.
04 May 20 by member: aterps
|
Kijk, interessant. De eerste 3 reacties al 3 verschillende keuzes! Leuk om te lezen.
04 May 20 by member: RunDisney
|
Ook altijd lindahl vult goed en vind het zo lekker! Minste in suikers en cal voor zover ik alles naast elkaar gezet had in de winkel🤣 waren ze vast blij mee dat ik een half uur voor die koelkast hing om alles uit te pluizen😬 maarja deed ik ook bij andere producten toen mijn zoektocht naar de gezonde varianten begon😬 doe het trouwens nog steeds etiketten lezen als ik wat anders uit wil proberen....🤗
04 May 20 by member: dani.p2
|
Het liefst Griekse yoghurt 10% omdat dat inderdaad lang een vol gevoel geeft, maar ik heb het idee dat ik daar puistjes van krijg, dus nu eet ik 2%
04 May 20 by member: roweenz
|
Ik eet geitenyoghurt ivm lactose intolerantie . Lekker romig van smaak.
04 May 20 by member: Happy6209
|
i LOVE skyr(/ijslandse yoghurt). Het is lekker hoog in proteïne en heet een laag vetgehalte en het vult je echt heel goed. ik eet het zelf meestal met wat kaneel en een appel erin
04 May 20 by member: anoukkadijk
|
melkunie protein lactose vrij of lactose vrije kwark jumbo. allebei hoog eiwitgehalte!
04 May 20 by member: lauratje1989
|
Skyr, Kvarg of Optifit Protein, meestal een combi van deze, samen met fruit. Keuze vooral vanwege de hoge eiwitten. Maar niet dagelijks vanwege lactose-intolerantie.
04 May 20 by member: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RunDisney's weight history
|