Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
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191.6 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 May 2020:
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843 kcal
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Fat: 67.16g | Prot: 46.24g | Carb: 14.13g.
Dinner: Carrefour Sauce Algérienne, Boursin Boursin Basilic et Pignons de Pin, Carrefour Comté , Beurre, Huile d'Olive, Jus de Citron, Concombre (Pelé), Choux Blanc, Bavette de Boeuf. more...
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3577 kcal
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Activities & Exercise:
Painting - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Merci pour vos encouragements.
Je poursuis mon objectif sans relâche. Un seul repas par jour avec très peu de glucides, beaucoup de bons gras 👍 et des protéines modérément. Déjà -5,4 kg en 15j.
Encore 4,6kg à perdre les 15 prochains jours pour atteindre mon premier palier.( -9 kg en 30 jours).
Je me sens bien même en pratiquant le fasting. ( Jeun de 24 h , un seul repas quotidien à 19h )
03 May 20 by member: Vapo~
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