Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
147.9 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 May 2020:
|
1475 kcal
|
Fat: 51.71g | Prot: 101.30g | Carb: 168.19g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Пятерочка Сахар, Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго, Простоквашино Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Nesquik Какао. Lunch: Кухмастер Печенье Курабье, Чай, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Nesquik Какао, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Овсяноблин. Snacks/Other: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Рот Фронт Птичье Молоко. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angelikavita73's weight history
|