Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2013
|
125.7 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 July 2013:
|
1484 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 44.44g | Carb: 201.50g.
Breakfast: Orion Чокопай, Активия Йогурт Питьевой, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриный Суп Лапша, Салат Крабовый, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречка Отварная. Dinner: Столовое Вино, Prime Star Фруктовый Салат, Якитория Парадайз Рору, Якитория Кайсэн Маки Агэ, Якитория Бали Маки. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой, Виктория Салат Чука, Банан. more...
|
|
2179 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zubek's weight history
|