Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
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135.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 01 May 2020:
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1180 kcal
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Fat: 90.03g | Prot: 69.34g | Carb: 26.04g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Psyllium, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Nescau Achocolatado em Pó, Quero Milho Verde, Witmarsum Queijo Colonial, Coxa de Frango, Sadia Moela de Frango, Ovo (Inteiro), Água, Limão. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Psyllium, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, La Violetera Castanhas do Pará, La Violetera Nozes sem Casca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Pé de Galinha, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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losing 7.7 lb a week
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