Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
175.3 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 May 2020:
|
1765 kcal
|
Fat: 77.65g | Prot: 104.28g | Carb: 172.00g.
Breakfast: С Пылу с Жару Оладьи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Киноа-Семечки. Lunch: Магнолия Котлеты Полтавские Жареные, Магнит Авокадо, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное. Dinner: Vego Австрийские Колбаски, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом. Snacks/Other: Конфеты, Зеленый Чай с Молоком, Пятерочка Сливы, Лев Голицын Шампанское Экстра Брют, Кофе с Молоком, B&B Леденцы Мини, Кофе с Молоком. more...
|
|
2271 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
skvortsova78rus's weight history
|