Futurest's Journal, 01 May 2020

177.9 lb Lost so far: 0.7 lb.    Still to go: 1.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2478 kcal

Fat: 123.15g | Prot: 208.34g | Carb: 162.94g.   Breakfast: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Красное Яблоко, Zero Низкокалорийный Сироп Персик , Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Карпаччо из Курицы. Second Breakfast: Campina Сливки Порционные, Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Клубника. Dinner: Макфа Вермишель Отварная, Лента Шашлык из Свиной Шеи, Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Карпаччо из Курицы. Supper: Клубника, Низкокалорийный Сироп Персик, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Тирамису ПП. more...

2842 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...