Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
212.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2020:
|
1637 kcal
|
Fat: 76.36g | Prot: 46.86g | Carb: 195.39g.
Breakfast: Салат Овощной со Сметаной, Жареное Яйцо, SPAR Картофель Жареный, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Кофе с Сахаром. Lunch: Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Шампиньоны в Сметане, Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре, Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Greenfield Зеленый Чай, Яшкино Конфеты Крокант, Зефир в Шоколаде, Кофе с Сахаром. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasia ctep's weight history
|