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Dia 7/4/2020 estava com 97,500 kg então resolvi emagrecer, hj dia 30/04/2020 estou com 94,400 kg. Somente com o jejum intermitente de 14/10 16/8 18/6 e 20/4, geralmente escolho a janela de acordo com minha anciedade. Mais costumo fazer mais as janelas 18/6 e 20/4.
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208.1 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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gaining 0.2 lb a week
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