Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
185.0 lb
Lost so far: 62.4 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2020:
|
1726 kcal
|
Fat: 82.37g | Prot: 89.94g | Carb: 158.03g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пицца Барбекю, Азбука Вкуса Каша Гречневая Молочная. Lunch: КДВ Нижний Тагил Харитоша, Сыр Гауда, Мираторг Карбонад Свиной, Стандарт Хлеб Дарницкий, Евразия Солянка. Dinner: Яблоко, Сливочное Масло, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Печень Говяжья Жареная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Сыр Гауда, Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, KDV Versailles, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|