Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
147.7 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2020:
|
1278 kcal
|
Fat: 36.77g | Prot: 143.34g | Carb: 88.85g.
Breakfast: Запеканка творожная на рисовой муке, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой. Lunch: Минская Марка Сметана 26%, Запеканка из капусты и филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кета. Snacks/Other: Евроопт Банан, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ameli6110's weight history
|