Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
142.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2020:
|
1366 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 55.40g | Carb: 162.42g.
Breakfast: Шоколадная Страна Зефир Ванильный, Лито Отруби Ржаные Бородинские, Кедровые Орехи, Простоквашино Кефир 2,5%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Авокадо Авокадо, Зеленый Чай, NL International ED Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Dinner: Kultlab Арахисовая Паста Классическая, Жареное Яйцо без Жира, Му-Му Хлеб Хуторской. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|