Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
148.4 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2020:
|
1318 kcal
|
Fat: 69.06g | Prot: 72.77g | Carb: 105.57g.
Breakfast: Чай, Сервелат, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Nesquik Какао, Campina Сливки для Кофе 10%, Огурец (с Кожурой), Кофе, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Кефир 2,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angelikavita73's weight history
|