Futurest's Journal, 29 April 2020

179.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 2.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2086 kcal

Fat: 88.37g | Prot: 223.20g | Carb: 92.50g.   Pre-Breakfast: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. Breakfast: Zero Сироп Черешня, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Матиас XXL Отборный, Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Карпаччо из Курицы. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Борщ Вегетарианский, Фермач Голяшка Говяжья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Карпаччо из Курицы. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Персик , Карусель Грудка Куриная Гриль , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Ежевика Быстрозамороженная, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...

3096 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...