Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
181.9 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 April 2020:
|
2110 kcal
|
Fat: 112.18g | Prot: 134.54g | Carb: 159.50g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Yumurta. Lunch: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Dinner: Köy Ekmeği, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Çerezya Leblebi Şekeri, Leblebi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evrentaylan's weight history
|